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备孕那些事儿--自测排卵让你一击即中!

时间:2019-06-01 23:06来源:未知 作者:admin 点击:
女人一辈子只有约500个左右的卵子,卵子通常一个姨妈周期只能排一次,每次只有一个,每个只能存活24个小时左右,考虑到环境、年纪等因素,可能只有约6个小时内的卵子才有受孕能

  女人一辈子只有约500个左右的卵子,卵子通常一个姨妈周期只能排一次,每次只有一个,每个只能存活24个小时左右,考虑到环境、年纪等因素,可能只有约6个小时内的卵子才有受孕能力。我原来一直以为整个危险期都在排卵,像流星雨一样。。。当老公知道这个数据之后,直呼,概率这么低,这些年我们是浪费了多少TT钱啊。。。

  题外话:中国的性教育真的是要加强啊!想到当年初中生物课,上到两性健康的时候只说了些不痛不痒的,大部分内容直接跳过。。。哎!

  那么,测排卵有哪些方法呢?目前比较主流的有医院排卵监测、试纸法、基础体温法。各方法介绍如下:

  医生会结合你的姨妈周期安排你去监测的时间。通常在姨妈结束的第十天第一次阴超监测,然后根据卵泡大小情况安排下一次监测,如此连续监测数次直到医生预估出了排卵时间,你就可以回去按照医生嘱咐的时间AA。

  这种方法监测最直接最准确,但是弊端也是大大滴,一来连续跑医院太折腾,二来AA这事要听医生安排感觉很羞舍有木有?而且一紧张万一输卵管痉挛了什么的可就前功尽弃了呢。

  万能的某宝可买到排卵试纸,试纸分为两种,一种是定性的,一种是半定量的。定性的很便宜,几毛钱一条,半定量的贵些,好几块钱一根。一个周期,这种试纸通常平均要用掉十来条。

  所谓定性试纸就跟验孕纸一样,用尿液检测,当检测线深于对照线小时内会排卵。注意,这个时间是针对大多数人来说的,个别有例外,需要自己结合其他方法掌握自己的排卵规律。

  所谓半定量试纸,是有个对比色卡,颜色由浅到深赋予一个数值,同时会给你一个标准,峰值达到多少就预示了排卵。用试纸检测尿液显色后自己与比色卡对比确定数值,直到达到峰值。

  那么,两种试纸选哪种?这个就是个人选择的问题了。我周围有部分朋友强烈推荐半定量试纸,但我个人认为对于大多数人来说,性价比极高的定性试纸就足够了。当然,如果你是土豪,那就随便啦。

  要根据自己的姨妈周期确定第一次的监测时间,并持续监测。大多数人是在下次大姨妈前14天左右排卵,所以要自己先算准大概的排卵日,再往前数几天开始用试纸,一天测一次。当检测线接近对照线的深度后,最好几个小时就测一次,找到峰值;

  每个人情况不一样,不一定检测线一定深于或等于对照线才是峰值,确实有些人峰值比较低,检测线一直浅于对照线。但是,这种情况不太多,如果连续几个周期都测不到强阳的话,建议结合其他方法比如卵泡监测或者基础体温法,看下自己是否有正常排卵。

  试纸法是应用比较多也比较省事的方法。通常姨妈周期正常准确的人用这种方法命中率还是很高的哟。

  人民卫生出版社的《生理学》中这样描述基础体温:人体处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做基础状态,基础状态下的体温,就叫做基础体温,通常在早晨起床前测定。女性的基础体温随月经周期而变动,在卵泡期内体温较低,排卵日最低,排卵后升高0.3~0.6℃。

  有正常排卵的女性,基础体温曲线呈现标准的高低温双相变化,即双相型体温。从姨妈开始开始至排卵日,低温期14天;排卵后持续高温14天,其中第14天为排卵日,如本文上方图片。

  如果中奖,则图中第29天及其以后也会维持高温相。

  此方法测排卵也比较准确,并且不仅仅是排卵,通过基础体温曲线可以发现自身的其他问题,如黄体不足等等。在备孕前就可通过此方法记录几个周期,了解自己的身体状况。基础体温法博大精深,百度有详解,本文不赘述,只有如下几点提醒注意:

  某宝可以买到很便宜也很方便的电子体温计,但是听到滴声后不要立马拿起体温计,继续测量三分钟左右直到体温稳定再记录读数;

  自测排卵需要自己摸索自己的规律,如果用试纸法结合基础体温法,一击即中那是大概率事件。当然,还有其他方法,比如拉丝法等等,这个不是每人都有,需要的话,自己百度去吧。

  想要一击即中,光测准排卵是不够滴,还要把握AA时机。下面给几个tips提高受孕几率:

  可用著名的3A受孕法。即试纸测出阳后6小时、测出强阳后12小时,以及排卵试纸由强转弱快变成白板时各AA一次,共三次。这样能最大程度保证没有漏网之鱼,同时每两次AA间隔时间有2天左右,保证了精子活力及质量。怕麻烦的亲,也可以采取排卵期隔天A一次的做法,当然这样命中的概率也会相对低一些。

  根据自己的子宫情况选择AA体位。子宫前位者,传统男上女下式,AA完后不要立马起身,腰后垫高,抬腿至少半小时。子宫后位者,男女俯卧后入式,AA完后,腹部垫高至少半小时。

(责任编辑:admin)
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